缺铁性贫血是怎么引起的,快看看你有没有犯 [复制链接]

贫血是常见的疾病之一，铁是血液中必备的原料，血液中缺铁就会导致缺铁性贫血。那么什么情况下会导致这种疾病出现呢？下面铁娃就来告诉大家，引起缺铁性贫血发生的四大原因，快看看你有没有犯。

含铁的食物未必进食了就可以补铁，饮食中铁的生物利用度变化颇大。除血红素铁外，其他铁形式均需转变为亚铁形式才能被吸收。铁的转变和吸收受诸多因素如肠道环境、饮食内容和还原物质的影响。铁吸收主要在十二指肠、空肠上进行，胃酸缺乏、胃切除、十二指肠炎、腹泻等均会影响铁的吸收。

此外，日常饮食中的牛奶、茶叶、咖啡等也会造成铁质吸收障碍，从而引起缺铁性贫血。

慢性失血是缺铁性贫血的原因里最常见的，80%的缺铁性贫血均是慢性失血引起的。1ml血液就会丢失0.5mg的铁，慢性失血就是失铁。

如消化道出血、反复鼻出血、频繁献血、月经过多、出血性疾病等，而消化道出血又是比较频发的种类，如消化性溃疡、胃肠道恶性肿瘤、胃肠道憩室、痔疮、肠息肉、溃疡性结肠炎及钩虫病等，均会造成慢性失血。

而其中的月经过多，则是女性贫血的一个主因，钩虫病则是儿童缺铁性贫血常见的原因。

补铁不够，铁元素摄入不足易导致缺铁性贫血。饮食不合理如挑食、偏食、厌食等，包括时下流行的素食、众多女性都会选择的“节食”均会造成铁元素吸收不足。

而很多看似营养丰富的饮食，如牛奶、巧克力、鸡蛋等，实则不然，这些饮食含铁量少，吸收效率差，也会导致铁的吸收不足，引起缺铁性贫血。

铁需求过多，而日常饮食不注意补充高铁食物也是缺铁性贫血的原因之一，如生长期的儿童；青春期的少女；妊娠期、哺乳期的女性均是缺铁性贫血的高发人群。

育龄妇女因月经丢失、妊娠及哺乳铁需求量增加，每次月经约丢失20~40mg的铁，胎儿体重每增加g需母体供给80mg的铁，哺乳期每日约丢失0.5~1.0mg的铁，如饮食供给不足，则易造成缺铁性贫血。

婴幼儿生长迅速而铁的储备量较少，作为主食的各种乳汁均又含铁甚少，如喂养不合理也易发生缺铁性贫血。

以上就是容易导致缺铁性贫血发生的四大原因，大家要注意养成良好的生活习惯，多吃含铁食品，预防贫血。

当出现缺铁的情况时，要及时补充铁剂。

来源：华太铁健康

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