北京白癜风最好的医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html《立春》
（宋）范成大
彩胜金旛梦里，茶槽药杵声中。
索莫两年春事，小窗卧听东风。
东风送暖，寒气渐渐消退
春风化雨，大地慢慢解冻
蛰居的虫儿，缓缓地在洞中苏醒
立春是一年的开始
潜藏一冬的生机开始萌动
阳光，河流，大地都蕴含着暖意
春，轻移莲步，翘首而来
一切都像刚睡醒的样子
如晨光之熹微，似朝露待日晞
春天是个开始行动的季节
万物都在勃发
渡过严寒的种子开始破壳
将根扎向大地
岁月不居
时节如流
一个崭新的轮回
来到了我们身边
今天
我们将迎来二十四节气之首
立春
li
立
chun
春
san
三
hou
候
一侯东风解冻
东风轻拂、乍暖还寒
一汪江水如凝眸
滋养了山川的灵秀
二候蜇虫始振
残雪消融滋养大地
蛰居的虫类在洞中苏醒
一元复始，万象更新
伟大的生命
将重新装扮美丽的大地
三候鱼陟负冰
水底的鱼群
仿佛要破冰而出
一览这春日景色
li
立
chun
春
xi
习
su
俗
1.报春
立春前一日
选两人扮作春吏
沿街报春
高喊：“春来了”
送春帖，鞭春牛
摆春盘，唱迎春词
2.迎句芒
句芒为春神
人面鸟身
主管神树扶桑
执规矩，主春事
古时，立春前一日
乡间会组织青壮年
高抬句芒神像
出城上山
又祭太岁
以祈来年风调雨顺
顺心得意
3.咬春
除了迎春
我国民间更有“咬春”
立春之时
无贵贱嚼萝卜
曰咬春
li
立
chun
春
shan
膳
shi
食
#生地红枣牛骨汤
《*帝内经·四气调神大论》曰：
“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”
意思是春季阳气生发、万物始生
立春时节，借阳气上升
人体新陈代谢旺盛之机
通过适当的养生方式
与大自然相适应
力求身心和谐
可为一整年的健康打下基础
调畅情志，养肝为先——
根据五行属性，春属木，与肝相应
中医认为肝气升发，喜条达，主情志
因此立春养生首先是护肝养肝
同时春季肝旺脾弱
消化功能易受到影响
如精神抑郁，就可能出现胸胁胀满
腹胀腹痛、大便溏泻等症
因此需要调肝补肝，以养气健脾
虽然持心情舒畅，静心养性
力戒暴怒
对条畅肝气有很大的益处
但肝“体阴而用阳”养肝柔肝的根本在于
“养肝血，补肝阴”
在这里向大家介绍一到适合立春时节食用的膳食
——“生地红枣牛骨汤”
原料：
牛骨g、生地*10g、当归10g、柴胡6g、莲藕50g、红枣6枚、生姜5g、大葱5g
牛骨：牛骨中含有丰富的钙质和微量元素，是壮骨强身的佳品，主安五脏，平三焦，温骨髓，补中，续绝，益气，止泄利
生地*：清热凉血，养阴，生津
当归：温通经脉，养血活血，调经止痛，润肠通便的功效
柴胡：和解表里，疏肝解郁之效。用于疏解肝郁，是本道药膳的点睛之笔
莲藕：生食生津,行瘀,止渴除烦,开胃消食，熟食补虚,养心生血,开胃舒郁,止泻充饥
这几味食材配伍在一起
不仅能强筋壮骨
更有养肝阴、补肝血、泻肝热的功效
在立春节气食用再合适不过
一年中最寒冷的时光
终将随着送暖的东风缓缓而别
不信你看
略微寒冷的夜
医院里彻夜不息的灯
医务工作者布满血丝的双眸
任何困难
都难不倒英雄的中华儿女
短暂的黑夜与严寒
终无法阻挡顽强的生命
生生不息、代代相传
众志成城
寒冬终将远去
我们一定能行！
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